Du STECKST in einem Hamsterrad FEST?
Kleiner TIPP:
👉Schreibe Dir auf, womit Du Dein Hamsterrad beladen hast.
👉Ohne es zu bewerten, einfach alles aufschreiben?
KEINE ZEIT Dir die Dinge aufzuschreiben?
👉 Wie wäre es, wenn Du Deinen Wecker eine Woche lang täglich eine ½ Stunde früher klingeln lässt und diese gewonnene Zeit am Tag nutzt, ein Notizbuch täglich mit Deiner Last zu füllen.
👉Idee umgesetzt? Alles aufgeschrieben? Prima!
Dann frage Dich und schreibe Dir auf:
👉Was steckt alles im Hamsterrad, dass es so schwer läuft?
👉Womit hast Du Dir vielleicht den Weg versperrt auszusteigen?
👉Was war mal gut aber passt jetzt nicht mehr zur Dir?
👉Was hast Du anderen zugesagt und in eine freie Lücke gequetscht obwohl es zeitlich oder psychisch für Dich gar nicht umsetzbar
ist?
Als Nächstes geh weiter ins Detail:
👉Welche Last willst Du als erstes aus dem Rad schmeißen oder verändern?
👉Bei welcher Last ist der Rausschmiss am leichtesten möglich, für Dich umsetzbar?
👉Wie kannst Du es umsetzen? Wie genau kannst Du vorgehen?
👉Wann genau ist der richtige Zeitpunkt? Wann genau wirst Du das erste Paket loslassen oder neu gestaltet haben?
NICHT VERGESSEN:
👉Gehe Schritt für Schritt in DEINEM Tempo.
👉Auch erledigt? Prima! Dann folgen die nächsten Schritte:
Nehme Dir eine weitere Last pro Woche oder pro Monat vor. Wichtig ist hierbei, wie bereits
erwähnt:
👉 Schritt für
Schritt in DEINEM Tempo.
Es kann mit der Zeit immer leichter werden, denn Übung macht den Meister und Du hast wieder Platz und
einen besseren Überblick.
👉 DU
entscheidest, was bei Dir bleibt und was gehen darf.
Ich wünsche Dir alles Gute auf Deiner Route.
Deine Barbara