Mach mal Pause!

Verschiebst Du immer häufiger Deine Pause oder lässt sie ganz ausfallen, Deine Tage sind einfach zu kurz?


Kleiner Tipp:
Nehme Dir regelmäßig die Zeit für eine Pause, denn:

💟 Pausen schenken Dir neue Kraft 
💟 sie beruhigen die eigenen Gedanken 
💟 sie helfen Dir aus Deinem Gedanken-Karrussel
💟 sie unterstützen Dich neue Ideen zu entwickeln
💟 Lösungen tauchen schneller auf
💟 plötzlich schießen Ideen in den Kopf 
💟 neue Möglichkeiten und Lösungen werden sichtbar
💟 Du fühlst Dich nicht mehr so gestresst
💟 die Arbeit macht wieder mehr Spaß
💟 uvm.

Kennst Du das, dass Du Dich in die Sonne legst, durch den Wald läufst, Joggen gehst, unter der Dusche stehst, Freunde triffst, morgens wach wirst, etc.

und 

💟 plötzlich ist die Lösung da?

Dein Kopf und Dein Körper hatten mal Pause ...

Was hält Dich also davon ab Deine Pausen zukünftig einzuhalten, wenn die Arbeit mit einer Pause im Anschluss viel leichter und schneller von Dir umgesetzt werden kann? Wer hält Dich ab? Bist Du es oder sind es andere?

Probiere es in der kommenden Woche doch mal aus und halte regelmäßig Deine Pausen ein. 

Wie geht es Dir mit regelmäßiger Pause? Besser? Schlechter? Wie läuft es bei dem was Du Dir vorgenommen hast oder erledigen willst? Spürst Du einen Unterschied? 

Dein Motto für die nächste Woche könnte somit sein:
💟 Ich mach mal Pause!